Trị bệnh tiểu đường

I. Bệnh tiểu đường là gì ?

Tiểu đường - một căn bệnh do thừa lượng đường trong cơ thể đang là mối đe dọa cho chúng ta. Hiện nay số người bị bệnh tiểu đường đã lên đến con số đáng báo động, vậy nguyên nhân bệnh tiểu đường là gì ? Không chỉ những người có gen di truyền từ người thân từng có lịch sử bệnh tiểu đường, những người thường xuyên dung nạp nhiều chất đường bột-glucose mà nay ngay cả trẻ em cũng có nguy cơ mắc phải căn bệnh này.

Sự tấn công của tiểu đường ngày càng đáng lo ngại hơn khi chúng để lại những biến chứng ác tính có thể gây chết người. Theo số liệu thống kê cho biết, tỷ lệ tử vong do tiểu đường gây ra cao ngang ngửa với tỷ lệ tử vong do ung thư, HIV và một số bệnh nan y khác.

Chính vì sự nguy hiểm của căn bệnh này, chúng ta cần có nền tảng kiến thức hiểu biết chắc chắn để có thể bảo vệ sức khỏe bản thân khỏi sự xâm nhập của chúng. Do đó, ngay hôm nay hãy tìm hiểu rõ nguyên nhân, căn cội của tiểu đường nhằm hạn chế nguy cơ mắc bệnh và có cuộc sống khỏe mạnh hơn.

Tiểu đường chủ yếu được phân ra làm 2 loại chính:

Bên cạnh đó, những thói quen hằng ngày tưởng chừng như vô hại nhưng chúng lại là nguyên nhân bệnh tiểu đường chủ yếu. Sau đây là những nguyên nhân gây bệnh:

Bệnh tiểu đường thuộc loại bệnh mãn tính và có những biến chứng rất NGUY HIỂM

III. Các triệu chứng cơ bản của người bệnh tiểu đường:

Công ty TNHH Sức Khỏe Tuyệt Hảo Cho biết: hiểu biết đúng đắn về các triệu chứng của bệnh tiểu đường, để nắm rõ được căn bệnh này và giúp các bác sĩ thực hiện phương án điều trị chính xác, và cải thiện cơ hội hồi phục của bệnh nhân, sau đây là những triệu chứng chính của bệnh tiểu đường.

Các triệu chứng khác thường gặp

Trong bất kỳ trường hợp nào, với bất kỳ loại bệnh nào thì việc phòng ngừa vẫn luôn đóng một vai trò quan trọng bậc nhất đặc biệt đối với bệnh tiểu đường, một trong những căn bệnh đang ngày càng trở nên phổ biến, nguy hiểm với tỷ lệ bệnh nhân mắc bệnh khá cao thì việc tìm hiểu cụ thể về 5 cách phòng bệnh tiểu đường hiệu quả mang một ý nghĩa hết sức cần thiết.

Thừa cân, béo phì chính là một trong những nguyên nhân cơ bản gây nên nhiều căn bệnh nguy hiểm đe dọa tính mạng con người trong đó có bệnh tiểu đường, chính vì vậy việc duy trì cân nặng ở mức hợp lý sẽ là bện pháp vô cùng quan trọng giúp bạn phòng bệnh tiểu đường hiệu quả. Hãy thực hiện lối sống lành mạnh, ăn uống điều độ đảm bảo năng lượng hoạt động trong ngày, không nên ăn quá nhiều và hạn chế những thức ăn có nhiều dầu mỡ, tinh bột, chất ngọt khiến bạn dễ bị thừa cân, béo phì. Đồng thời cần phải tăng cường vận động cơ thể góp phần sản xuất insulin để xử lý lượng đường trong cơ thể và một trong những bài tập tốt nhất giúp bạn giảm cân, phòng bệnh tiểu đường được các bác sỹ chuyên ngành khuyến cáo là đi bộ mỗi ngày 30 phút, bạn có thể chọn leo cầu thang hoặc đi bộ nhịp nhanh kết hợp hít thở nhẹ nhàng đều mang lại tác dụng rất tốt cho việc phòng bệnh tiểu đường nói riêng và bệnh tật nói chung đấy nhé.

Việc uống nhiều nước mỗi ngày không chỉ là biện pháp đầu tiên, tiên quyết giúp bạn phòng ngừa bệnh tật nói chung mà nó còn phát huy tác dụng rất hiệu quả trong việc phòng bệnh tiểu đườngmà bạn có thể áp dụng ngay đấy. Hãy uống ít nhất từ 1,5 -2 lít nước mỗi ngày để có thể khỏe hơn, đẹp hơn và đặc biệt là phòng bệnh tiểu đường tốt hơn nhé, bạn có thể thay thế nước lọc bằng các loại nước ép trái cây nguyên chất, trà thảo dược, tuy nhiên nên hạn chế và tránh xa các loại nước ngọt có gas, nước trái cây đóng hộp vì nó chứa rất nhiều đường tổng hợp sẽ khiến bạn béo phì và gia tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường hơn nữa đấy.

Một giấc ngủ ngon và sâu giấc đóng vai trò rất quan trọng trong việc phòng bệnh tiểu đường bởi thiếu ngủ có thể dẫn đến mắc bệnh tiểu đường tuýp 2 do nó làm ảnh hưởng đến cách cơ thể xử lý glucose dần dần gây nên bệnh tiểu đường. Chính vì vậy, hãy sắp xếp thời gian biểu mỗi ngày thật hợp lý để có thể duy trì giấc ngủ điều độ ít nhất là 7-8 tiếng/ngày, đồng thời cần bổ sung những thực phẩm giúp bạn ngủ ngon, tạo không gian phòng ngủ thoáng đoãng, sạch sẽ để bạn có thể đi vào giác ngủ tốt hơn nhé. Ngủ ngon, điều độ cũng chính là biện pháp quan trọng giúp bạn khỏe hơn, đẹp hơn mỗi ngày nữa đấy.

Sử dụng những thực phẩm tốt cho việc phòng bệnh tiểu đường

– Ngũ cốc thô: Để phát huy tác dụng phòng bệnh tiểu đường, mỗi ngày hãy ăn nhiều ngũ cốc thô như gạo lứt, kê, đậu, ngô, lúa mì (còn nguyên hạt, chưa bỏ vỏ) nhé. Ngoài ra, việc ăn nhiều ngũ cốc thô còn giúp bạn giảm nguy cơ mắc bệnh ung thư vú, huyết áp cao, đột quỵ và duy trì vẻ đẹp của thân hình nữa đấy;

– Cà phê: Không chỉ là thực phẩm giúp bạn có được sự tỉnh táo, minh mẫn cần thiết, cà phê còn có công dụng phòng ngừa bệnh tiểu đường hết sức hiệu quả, hãy sử dụng từ 1-2 ly cà phê mỗi ngày nhằm giúp tăng cường và nâng cao khả năng trao đổi chất trong cơ thể, đồng thời trong cà phê cũng rất dồi dào kali, magie, chất chống oxi hóa nên giúp tế bào hấp thụ đường tốt;

– Giấm: Trong thực phẩm này có chứa axit axetic nên có thể khử hoạt tính một số enzyme tiêu hóa tinh bột, làm chậm quá trình tiêu hóa carbonhydrate chính vì vậy nó có tác dụng hạ đường huyết rất tốt nhờ vậy phát huy công dụng phòng bệnh tiểu đường hiệu quả. Hãy ăn từ 1-2 thìa giấm trước mỗi bữa ăn hàng ngày, đặc biệt là trước khi bạn thưởng thức những món ăn giàu tinh bột (carbonhydrate), trường hợp bạn khó có thể ăn trực tiếp giấm vì mùi vị khó chịu, hãy sử dụng nó làm nguyên liệu cho các món salad ăn kèm nhé;

– Rau xanh: Ăn nhiều rau xanh mỗi ngày là cách đơn giản nhất để phòng bệnh tiểu đường hiệu quả, hãy sử dụng rau xanh làm nguyên liệu chế biến nên những bữa ăn lành mạnh cho chính mình và gia đình nhé. Đây cũng là cách hữu hiệu để giảm thiểu cân nặng, giữ lượng đường trong máu được ổn định.

- Gạo lức ,muối mè: